Kurzbeschreibung:

Entdecken Sie die uralte Kunst des »Stillen Qi Gong« und erfahren Sie, wie Sie durch meditative Atemübungen Blockaden lösen, Ihre Gesundheit stärken und innere Ruhe finden. In diesem Standardwerk stellt Ulli Olvedi die Jahrtausende alten Übungen des »Stillen Qi Gong« vor, der meditativen Urform der chinesischen Energiearbeit. Durch gezielte Atemtechniken und die lenkende Kraft des nach innen gerichteten Geistes wird die Lebensenergie Qi durch die subtilen Bahnen des Körpers gelenkt. Die Wirkungen des »Stillen Qi Gong« sind vielfältig: Es löst Blockaden und Spannungen, harmonisiert alle Körperfunktionen, stärkt das Immunsystem und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Darüber hinaus können chronische Leiden gelindert, geistige Fitness und Wachheit gefördert sowie innere Ruhe und Kraft aus der Mitte gewonnen werden. Was bewirkt »Stilles Qi Gong«? - Auflösung von Blockaden und Spannungen - Harmonisierung aller Körperfunktionen - Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte - Linderung chronischer Leiden - Wachheit und geistige Fitness - Innere Ruhe und Kraft aus der MitteDas stille Qi Gong nach Meister Zhi-Chang Li ist ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die die faszinierende Welt des Qi Gong entdecken und von seinen positiven Effekten auf Körper und Geist profitieren möchten.