Nach Jahren fernab des Rings lebt der einst gefürchtete Boxer Bernard „Bang Bang“ Rozyski zurückgezogen und verbittert am Rand der Gesellschaft. Erst das unerwartete Wiedersehen mit seinem Enkel gibt ihm neuen Halt. Entschlossen, dem Jungen eine Perspektive zu bieten, beginnt Bang, ihn zu trainieren – und findet dadurch selbst langsam zurück ins Leben. Doch nicht jeder glaubt an seine guten Absichten. Zu präsent ist die erbitterte Rivalität mit seinem ehemaligen Gegner Darnell Washington, der heute, sehr zum Unmut Bangs, für das Bürgermeisteramt von Detroit kandidiert. Während das Training die Beziehung zwischen Großvater und Enkel vertieft, stellt sich immer stärker die Frage, was Bang wirklich antreibt: Will er dem Jungen eine bessere Zukunft ermöglichen oder gibt er nur den Zorn und die Gewalt weiter, die sein eigenes Leben geprägt haben?
Mit großer emotionaler Kraft erzählt das intensive Boxerdrama eine bewegende Geschichte über Familie, Reue und zweite Chancen.
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